「もんじゃ街」の印象が強い月島・勝どきエリアですが、実は24時間ジムから公営温水プールまで、7ジャンルすべてが月島駅・勝どき駅徒歩10分圏内で揃う「体を整える街」でもあります。

2025年秋にBLUE FITNESS24 勝どき店（9月）とマシンピラティスRintosull 月島店（10月）が相次いで新規オープンし、タワーマンション増加を背景にエリアの供給が急拡大。仕事帰りの24時間ジム、朝活のホットヨガ、週末のマシンピラティス、深夜のキックボクシング、家族で通う公営プールと、生活シーンに合わせて選べる密度になっています。

本記事では、中央区専門の不動産屋として月島エリアの生活導線を日々見ている目線で、月島駅・勝どき駅徒歩10分圏内のフィットネス施設7選を、24時間ジム・女性専用・本格パーソナル・ホットヨガ・マシンピラティス・格闘技・公営プールの7ジャンルで整理しました。

この記事でわかること

• 月島駅・勝どき駅徒歩10分圏内のフィットネス施設7選
• 24時間ジム・女性専用・本格パーソナル・ホットヨガ・マシンピラティス・格闘技・公営プールの7ジャンル整理
• 各施設の料金プラン・営業時間・アクセス・特徴
• 目的別クイック早見表と、施設選びの3つの基準

月島がフィットネス充実な理由

タワーマンション増加とライフスタイル多様化

月島・勝どきエリアは、2000年代以降のタワーマンション建設ラッシュによって、中央区の中でも人口が急増したエリアです。20代〜40代のビジネスパーソンとファミリー層が集中して住むため、「仕事帰りに寄れる24時間ジム」「朝活のヨガスタジオ」「子連れで通える公営施設」といった多様なフィットネスニーズが同時に発生してきました。

その結果、2025年秋には勝どきに24時間ジム「BLUE FITNESS24」、月島にマシンピラティス「Rintosull」が相次いで新規オープン。もんじゃ街の印象とは裏腹に、フィットネスの供給密度は中央区の中でも高い水準です。

駅近のアクセス性

7施設のうち5施設が月島駅または勝どき駅から徒歩1〜4分と、雨天でも仕事帰りでも通いやすい立地。もんじゃストリートの喧騒から一本入った裏路に、静かに実力派の施設が集まっている印象です。

① BLUE FITNESS24+studio 勝どき店｜24時間ジム｜2025年9月開業の新店

2025年9月15日オープンの24時間営業ハイブリッド型ジム。マシンジム・パーソナル・スタジオレッスンが一体で、スタッフ全員がパーソナルトレーナー資格保持というのが強み。

女性専用マシンエリア（ヒップグルート・スミスマシン等）や日焼けサロン「BLUE SUN」を併設し、男女どちらも通いやすい設計。ブルーライト演出のアメリカンスタイルな空間で、24時間・年中無休で使えるため、深夜帰宅の日でも早朝出社の日でも自分のペースで通えます。

料金の目安

• 24時間ジム会員 月額 5,980円〜（税別）
• スタジオ付き・パーソナル付きプラン、プライベートロッカーオプションあり
• 詳細な料金プラン・キャンペーンは公式サイトで確認

基本情報

• 住所：東京都中央区勝どき1-13-1 イヌイビル・カチドキ2F（実質1F）
• 最寄駅：勝どき駅 徒歩4分
• 営業時間：24時間営業・年中無休
• スタッフアワー：平日13-15時／16-20時、土日祝10-12時／13-17時（火・木はノースタッフデー）
• 定休日：施設点検日のみ
• 設備：有酸素マシン・フリーウエイト・女性専用エリア・スタジオ・シャワー・更衣室・日焼けサロン併設
• 入会方法：WEBのみ、パーソナル無料体験あり

関連リンク

• 公式サイト：https://www.blue-fitness24.com/kachidoki/

② カーブス月島｜女性専用｜駅30秒の30分フィットネス

月島駅10番出口から徒歩30秒、もんじゃストリート沿いの女性専用30分フィットネス。予約・着替え不要で、筋力運動・有酸素・ストレッチを1回30分で完了できる手軽さが最大の魅力です。

コーチも会員も全員女性で、運動初心者やシニア世代でも安心して始められる雰囲気。買い物ついでに立ち寄れる立地の良さから、日常の運動習慣化に成功している常連が多いのが特徴です。

一方、平日19時締め・日祝休みのため、夜遅い仕事帰りや週末中心の利用には不向き。生活リズムとの相性を見て選ぶ必要があります。

料金の目安

• 月会費 6,500円〜（税別・通い放題）
• 予約不要・初回無料体験あり
• 詳細な料金プラン・キャンペーンは公式サイトで確認

基本情報

• 住所：東京都中央区月島3-10-5 島本ビル5F
• 最寄駅：月島駅10番出口 徒歩30秒
• 営業時間：平日10:00〜19:00（13:00〜15:00クローズ）／土曜10:00〜13:00
• 定休日：日曜・祝日
• 設備：女性専用・油圧式マシン全12種、AED・血圧計設置、私服のまま通える軽装対応
• 電話：03-3532-6111

関連リンク

• 公式サイト：https://www.curves.co.jp/search/kanto/tokyo/cat-2354/92193.php

③ SRPD Gym 月島｜本格パーソナル｜柔道整復師×NSCA-CSCS の実力店

代表・森谷宗生氏が柔道整復師（国家資格）とNSCA-CSCS（国際ライセンス）を持ち指導歴10年の、会員数限定・完全個室パーソナルジム。方針は「無理な食事制限はしない、痛みを抱えさせない」と明記。

短期減量よりも中長期の体型維持・不調改善に重点を置き、トレーニングとコンディショニング（整体・鍼灸）の両面からサポート。子連れOKで、慢性痛改善や姿勢矯正を求める層に厚い支持を集めています。

体験・カウンセリングは無料（キャンペーン中）で、まず4回プラン（40,000円）で相性を確認してから月額プランへ、という段階的な始め方が可能。

料金の目安

• カウンセリング＆体験 無料（キャンペーン中・各50分）
• 都度払い・回数プラン（4/8/12回）・月額プランあり
• 詳細な料金プランは公式サイトで確認

基本情報

• 住所：東京都中央区月島2-2-10 クエスト正徳506
• 最寄駅：月島駅1・3番出口 徒歩2分
• 営業時間：完全予約制（WEB予約）
• 設備：完全個室・フリーウェイト・ウェア/シューズ/ソックス/タオル無料レンタル・子連れ歓迎
• 電話：080-6048-5614

関連リンク

• 公式サイト：https://srpdgym.com/

④ ホットヨガLAVA 月島店｜ホットヨガ｜月島駅徒歩1分の男女共用スタジオ

月島唯一のホットヨガ専門スタジオ。光と音の演出を導入した男女共用スタジオのため、夫婦・カップルでも通えます。

ヨガベーシックからパワーヨガ、骨盤筋整ヨガ、美脚ヨガまで30種類以上のプログラムを展開。月島駅7番出口徒歩1分・清潔で広い更衣室・水素水給水器も完備で、駅前立地の使いやすさが群を抜きます。

体験レッスンが100円から始められ、当日入会で入会金・登録金が無料になるキャンペーンも継続中。まずは低コストで試して、生活リズムに合うか確認できるスタート設計です。

料金の目安

• 体験レッスン 100円（手ぶらセット無料貸出）
• 月4回プランから通い放題プラン各種、学割プランあり
• 詳細な料金プラン・キャンペーンは公式サイトで確認

基本情報

• 住所：東京都中央区月島1-8-3 BR月島1ビル3F
• 最寄駅：月島駅7番出口 徒歩1分／勝どき駅 徒歩約11分
• 営業時間：レッスンスケジュール制（平日は21時スタートあり）
• 定休日：毎週木曜
• 設備：男女共用ホットスタジオ・シャワー・パウダールーム・広い更衣室・水素水給水器2台
• 体験：手ぶら体験セット無料貸出（アプリ予約制）

関連リンク

• 公式サイト：https://yoga-lava.com/shop/tokyo/tsukishima/

⑤ マシンピラティスRintosull 月島店｜マシンピラティス｜2025年10月開業の新店

2025年10月オープン、ホットヨガLAVA（株式会社LAVA International）が手がけるマシンピラティス専門の女性専用スタジオ。

リフォーマーを使い姿勢改善・体幹強化・ボディメイクに効率的にアプローチ。30分・50分のレッスンを選べ、大画面ナビ＋最大2名インストラクターのセミパーソナル形式で、初心者でも動きが分かりやすい設計です。

ホットヨガLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyleとの通い放題プラン（プレミアムフリー16,800円）も選べ、飽きずに続けられます。開業直後で予約が取りやすいのも今のうちの強み。初3ヶ月間 月2,980円のキャンペーンも継続中です。

料金の目安

• 体験会 無料（約30分・AI姿勢診断付き）
• 月4回プランから通い放題プラン各種、系列店（LAVA・BurnesStyle）通い放題プランも
• 詳細な料金プラン・キャンペーンは公式サイトで確認

基本情報

• 住所：東京都中央区月島3-24-5 月島NRビル3F
• 最寄駅：月島駅出入口10 徒歩6分
• 営業時間：レッスンスケジュール制
• 定休日：毎週日曜・第4水曜
• 設備：リフォーマー（マシンピラティス）・女性専用・シャワー・更衣室（キャッシュレス店舗）

関連リンク

• 公式サイト：https://rintosull.jp/shop/tokyo/tsukishima/

⑥ LAILAPS（ライラプス）東京北星ジム｜格闘技｜中央区唯一の本格キックボクシング

2010年開業、中央区唯一の本格キックボクシングジム。会長の石毛慎也氏は初代NKBウェルター級・ラジャダムナンスタジアムミドル級・TMJウェルター級チャンピオンという実績を持ち、所属の津崎善郎選手は2026年2月に後楽園ホールでKNOCK OUT-REDスーパーウェルター級暫定王座を獲得しました。

トレーナー陣は元プロ・現役選手中心。キッズ・女性専用・スパーリングと目的別のクラスが揃い、20〜40代の女性会員も多く、大江戸線沿線（月島・門前仲町）や晴海・豊洲からも通う人気ジムです。

男女別更衣室・シャワー完備で「都内屈指のクリーンな格闘技ジム」を自称。初心者やダイエット目的でも入りやすい雰囲気で、まず1,000円の体験から始められます。

料金の目安

• 体験 1,000円（1回）
• 月会費コース各種（キッズ・女性専用・スパーリングクラスあり）
• 詳細な料金プランは公式サイト・電話で確認

基本情報

• 住所：東京都中央区勝どき2-9-12 HBビル6F
• 最寄駅：勝どき駅 徒歩3分
• 営業時間：平日23時まで営業、土日も営業（銀座・築地の勤め人向け昼クラスあり）
• 設備：キックボクシング設備一式・男女別ロッカー・シャワー・フリーウェイト・エアロバイク・サンドバッグ
• 電話：03-6220-3386

関連リンク

• 公式サイト：https://lailaps-hokusei.jp/

⑦ 中央区立 月島スポーツプラザ｜公営プール｜区民2時間350円のコスパ最強

月島駅7番出口すぐの区立スポーツ施設。温水プールは区民なら2時間350円と破格で、夜21時台まで泳げるため朝活・仕事帰り・週末のいずれにも便利です。

親子ハワイアンリトミック（生後6ヶ月〜）や幼児・小学生スクールなど親子・家族向け教室が充実。子育て世帯の運動デビューの場として支持を集めています。武道場では空手・剣道・合気道も可能で、大人の趣味・稽古の場としても機能します。

なお、マシンジム（トレーニングルーム）はここにはなく、プール・武道・スクール中心の施設である点は要注意。マシントレーニングを公営で行いたい場合は、同じ運営の中央区立総合スポーツセンター（日本橋浜町）を利用する形になります。

料金の目安

• 温水プール個人利用 2時間 350円（区民大人）／区外一般 500円
• 早朝割引・区内小中学生・65歳以上・障害者・幼児無料、回数券あり
• 詳細な料金は公式サイトで確認

基本情報

• 住所：東京都中央区月島1-9-2
• 最寄駅：月島駅7番出口 徒歩1分
• 営業時間：7:00〜21:30（プール最終入場20:40・退水21:10／武道場・会議室は9:00〜21:00）
• 定休日：年末年始（12/28〜1/4）、換水・保守点検による臨時休館あり
• 設備：温水プール（一般用25m×6コース・子供用）、第1武道場（畳）、第2武道場（木床）、会議室、更衣室・シャワー・採暖室
• 注意点：マシンジム・ゴルフ練習場・卓球場は本施設になし。駐車場なし
• 電話：03-3534-5883

関連リンク

• 公式サイト：https://www.chuo-sports.jp/tsukishima/

月島フィットネス「目的別」クイック早見表

月島フィットネスを選ぶ3つの基準

① 「週何回通うか」で月額プランを決める

月に4回以下なら月4回プラン・回数プラン・都度払いが割安。週2回（月8回）以上通うなら通い放題プランに切り替えた方が1回あたりの単価は下がります。各施設で複数プランが用意されているので、通う頻度をイメージしてから公式サイトで比較しましょう。

② 「営業時間 × 生活リズム」の相性を見る

深夜帰宅の日でも通いたい人はBLUE FITNESS24（24時間）一択。朝活派には月島スポーツプラザ（7時オープン）やLAVA。カーブスは平日19時締め・日祝休みなので、生活リズムと合わないと通えなくなるリスクがあります。

③ 「まず無料体験・低コスト体験」で相性を確認

大半の施設で無料〜低コストの体験が用意されています。まず2〜3施設を実際に体験して、雰囲気とインストラクターの相性を確認してから入会するのが確実です。料金・キャンペーンは変動があるため、予約前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。

まとめ

月島・勝どきエリアは、もんじゃ街の印象とは裏腹に、24時間ジムから公営プールまで7ジャンルすべてが徒歩10分圏内で揃う、中央区でも屈指の「体を整える街」です。2025年秋の新店ラッシュで供給密度はさらに上がり、目的・予算・生活リズムに合わせて選び分けられる状態になっています。まずは無料体験から、生活の一部としてのフィットネス習慣を始めてみてください。

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