東京駅にも近いビジネスの中核地、中央区・八丁堀エリアは、オフィスワーカーが多く、

都心へのアクセス性に優れ、職住近接をかなえる街として人気で、仕事帰りに通えるフィットネス施設が充実しています。

多くのビジネスパーソンが日々の運動不足やストレス解消の場として注目を集めているのがキックボクシングジム。

全身運動でストレス発散ができ、ダイエット効果も高いことから、初心者や女性にも人気です。

2025年の調査 によると、都心部で働くビジネスパーソンの約6割が「週に1回以上の運動習慣を持ちたい」と考えており、

特に「キックボクシング」のような短時間で高い運動効果とリフレッシュ効果を得られるフィットネスへの関心が高まっています。

しかし、八丁堀や新富町周辺には特色あるジムが複数存在するため、「どこが自分に合っているのか分からない」「本格的すぎて敷居が高いのでは？」「怪我をするのが不安」といった理由で、一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。

この記事では、八丁堀エリアでの暮らしを豊かにする選択肢として、それぞれ異なる魅力を持つキックボクシングジムを比較紹介します。あなたのライフスタイルや目的に最適なジムを見つけるためのヒントとして、ぜひご活用ください。

この記事では、八丁堀周辺のおすすめキックボクシングジム3選を徹底比較し、あなたに最適なジム選びをサポートします。

キックボクシングが選ばれる5つの理由

①全身運動で効率的にカロリー消費

• 1時間で約600〜800kcal消費
• 有酸素運動と筋トレを同時に実現
• 短時間で高い運動効果

②ストレス発散に最適

• パンチやキックで爽快感
• 仕事のストレスを一気に解放
• メンタルヘルスにも効果的

③初心者・女性でも安心して始められる

• 基礎から丁寧に指導
• 女性専用クラスや初心者クラスあり
• 無理なく自分のペースで継続可能

④体幹強化で姿勢改善

• パンチ・キックの動作で体幹を鍛える
• デスクワークによる姿勢の悪化を改善
• 肩こり・腰痛の予防にも

⑤達成感とコミュニティ

• 技術の上達を実感できる
• ジム仲間との交流でモチベーション維持
• 継続しやすい環境

八丁堀周辺おすすめキックボクシングジム3選

1. Roots of Fight（ルーツ・オブ・ファイト）｜少人数制で楽しく続けたい方に

「Roots of Fight」は、八丁堀駅から徒歩約3分に位置するジムです。

最大の特徴は「少人数制」にこだわっている点。グループレッスンでありながらも、トレーナーの目が行き届きやすく、パーソナルジムのような満足感も得られると評判です。

「初心者・女性歓迎」を掲げており、会員同士のコミュニティも活発な様子。運動を一人で黙々と続けるのが苦手な方や、仲間と楽しく汗を流したい方に向いているジムと言えるでしょう。

特徴:

• 少人数制
• コミュニティ重視
• アットホームな雰囲気

料金プラン:

• 13,500円/月（通い放題コース）

営業時間:

• 10:00-22:00（平日）
• 10:00-19:30（土日祝）

おすすめの人:

• 仲間と楽しく運動したい
• コミュニティを重視する人

立地：

• 八丁堀駅 徒歩3分

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2. FIT & TOKYO 新富町八丁堀店｜パーソナル指導で効率よく結果を出したい方に

新富町駅から徒歩3分、八丁堀からも徒歩圏内の「FIT & TOKYO」は、「完全マンツーマン」 のパーソナルトレーニング専門ジムです。

キックボクシングを有酸素運動の一環として取り入れつつ、美ボディメイクのための筋力トレーニングと組み合わせた指導が受けられます。「業界最安」水準の価格設定や、「完全手ぶらOK」といった利便性の高さも魅力です。

他人の目を気にせず自分のペースで集中したい方、キックボクシングの爽快感と本格的な身体作りを両立させたい効率重視の方に最適です。

特徴:

• 完全マンツーマン
• パーソナル特化
• 価格と利便性のバランス

料金プラン:

• 22,000円/月（月4回コース）
• 40,000円/月（月8回コース）
• その他ライトな25分コースもあり

営業時間:

• 7:00-23:00（全日）

おすすめの人:

• 自分のペースで集中したい
• 価格と効率を重視する人

立地：

• 新富町駅 徒歩3分

お店のオフィシャルサイトはこちら

3. TRY Fitness & Sports Space｜フィットネスから本格志向まで幅広く対応

八丁堀駅A3出口から徒歩1分という抜群の立地にあるのが「TRY Fitness & Sports Space」です。

このジムのユニークな点は、その「幅広さ」にあります。一般的なキックボクシング・フィットネスのクラスに加え、本格的なMMA（総合格闘技）やサブミッションレスリング、さらにはパワーラックなどを備えたウェイトトレーニングエリアまで完備しています。

代表の豊永氏は、RIZINやK-1といった著名な格闘技の舞台で審判（レフェリー）を務める人物として知られています。こうした経験豊富な専門家から、安全に配慮された指導を受けられるのは大きな魅力です。

特徴:

• 指導者の経験豊富さ
• キックボクシングからMMAまで学べる拡張性
• 駅直結の利便性

料金プラン:

• 15,400円/月（レギュラー会員）
• 19,800円/月（フルタイム会員）
• 66,000円/月（フルタイム＋パーソナル4回）

営業時間:

• 6:00-24:00（全日）

おすすめの人:

• どうせ習うなら経験豊富な人から学びたい
• フィットネスから本格的な技術まで幅広く興味がある人

立地：

• 八丁堀駅 徒歩1分

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あなたに合ったジムの選び方 3つのポイント

最終的にどのジムを選ぶかは、あなたの目的によって異なります。以下の3つのポイントでご自身の希望を整理してみてください。

1. 目的を明確にする（フィットネス or 本格志向？）
   • フィットネス・ストレス解消: どのジムでも対応可能。価格や立地、雰囲気で選ぶと良いでしょう。
   • 本格的な技術習得: 「TRY」のように、専門的な指導が可能なジムが候補になります。
2. スタイルを選ぶ（グループ or パーソナル？）
   • グループ: 仲間と楽しく続けたい、価格を抑えたい方は「Roots of Fight」のような少人数制グループが適しています。
   • パーソナル: 効率よく結果を出したい、人目が気になる方は「FIT & TOKYO」のようなマンツーマンが最適です。
3. 「指導者の経験」や「安全性」を重視するか
   • 運動経験が少なく怪我に不安がある方は、「TRY」のように、指導者の資格や安全への取り組みが明確なジムを選ぶと安心です。

初心者がよくある質問(FAQ)

Q1: 運動経験がなくても大丈夫？
A: 初心者向けクラスがあるジムなら、基礎から丁寧に教えてもらえます。無理なく始められます。

Q2: 女性でも続けられる？
A: 女性専用クラスがあるジムも多く、女性会員が半数以上のジムも珍しくありません。

Q3: ダイエット効果はどのくらい？
A: 週2〜3回通えば、3ヶ月で3〜5kg減量する方も多いです。食事管理も合わせると効果的。

Q4: 怪我のリスクは？
A: 基本的にはミット打ちやサンドバッグが中心で、スパーリングは希望者のみ。安全に配慮されています。

まとめ：八丁堀での新生活に、健康的な彩りを

八丁堀・新富町エリアには、多様なニーズに応えるキックボクシングジムが揃っています。

• 仲間と楽しくコミュニティを重視するなら「Roots of Fight」
• 効率と利便性、パーソナル指導を求めるなら「FIT & TOKYO」
• 経験豊富な指導者のもと、フィットネスから本格志向まで幅広く学びたいなら「TRY Fitness & Sports Space」

ジム選びは、お部屋探しと同じです。ご自身のライフスタイルや価値観にぴったりと合う場所を見つけることが、長く快適に続けるための鍵となります。

私たちは、中央区エリアでの豊かな暮らしをサポートする不動産会社として、こうした地域の魅力的なスポット情報も大切にしています。お住まい探しはもちろん、新しい街での生活を豊かにする情報をお探しの方も、ぜひお気軽にご相談ください。

縁ある人に、のどかな人生を。株式会社nodomaru