「ジム通い」から「ジム住み」へ。新しい健康習慣のかたち

「仕事終わりにジム行くの、もう無理…」

そんな声に応えるように、最近の健康習慣は通う時代から、住まう時代へと変化しています。

ジム会費を払っているのに通えない人が7割

一般的なフィットネスジムの継続率を見ると、入会後1年以内に約70%が幽霊会員化しているというデータがあります。

一方、マンション内ジムの利用率は約65%が週1回以上利用という調査結果も。移動時間ゼロ、予約不要、24時間利用可能という手軽さが、運動習慣の定着を後押ししています。

在宅ワーク時代が生んだ新しい暮らしのステータス

働き方が変わり、家で過ごす時間が長くなった今、「駅近」よりも「整う環境」を重視する人が増えました。

自宅でワークアウトできるジム付きマンションなら:

• 移動時間ゼロでトレーニング
• 天気に左右されず、思い立ったらすぐ運動
• 仕事の合間や寝る前にもリフレッシュ
• Zoom会議の前に軽く体を動かす

外出せずに運動習慣を維持できる環境は、まさにウェルビーイング(心身の充実)そのもの。

住まいが「体と心を整える場所」へと進化しているのです。

ジム付きマンションが選ばれる5つの理由

1. 圧倒的なコストパフォーマンス

一般的なフィットネスジムの月会費と比較してみましょう。

年間で10-20万円のコスト削減になるだけでなく、移動時間も不要。管理費が数千円高くても、ジム会費を考えれば十分に元が取れます。

2. 習慣化しやすい環境

運動が続かない最大の理由は「行くまでが面倒」。マンション内ジムなら:

• 部屋着のまま気軽に利用可能
• 予約不要、待ち時間なし
• 天候に左右されない
• 帰宅後や朝の隙間時間にサッと運動

「5分だけ走ろう」「10分だけ筋トレしよう」

という小さな習慣が、健康を大きく変えていきます。

3. 24時間利用可能な自由度

外部ジムの営業時間に縛られることなく、自分のペースで運動できます。

早朝や深夜の利用も自由で、自分のライフスタイルに合わせた運動習慣が作れます。

4. プライバシーが守られる空間

外部ジムでは見知らぬ人の視線が気になることも。マンション内ジムは:

• 居住者限定で安心感がある
• 知り合いとの軽い交流が生まれることも
• 混雑が少なく、マイペースで利用可能

5. 付加価値としての資産性

ジム付きマンションは:

• 賃貸市場で人気が高く、空室リスク低減
• 売却時も「設備充実」として評価される
• 健康志向の高い入居者層が集まる

単なる居住空間ではなく、**「暮らしの質を高める投資」**として選ばれています。

中央区・晴海勝どきエリアの人気ジム付きタワマン4選

都心でありながら水辺の開放感が魅力の中央区。特に晴海・勝どきエリアは、健康志向とハイセンスが交差する街として注目されています。

1. ザ・パークハウス晴海タワーズ ティアロレジデンス

エリア:晴海
竣工:2019年
総戸数:1,700戸超の大規模タワー

共用施設の充実度

• 居住者専用フィットネスジム(最新マシン完備)
• スパ・ジャグジー
• ラウンジ(東京湾を一望)
• ゲストルーム
• コワーキングスペース

特徴 都心リゾートを体現する豪華な共用部。フィットネス後にスパで汗を流し、ラウンジで夜景を眺めながらクールダウン――そんな非日常が日常になります。

家賃相場

• 1LDK:20-25万円
• 2LDK:25-35万円

アクセス

• 都営大江戸線「勝どき駅」徒歩9分
• BRT(バス高速輸送システム)で東京駅・銀座へ直通

2. THE TOKYO TOWERS MIDTOWER

エリア:勝どき
竣工:2008年
総戸数:2,794戸(MID/SEA合計)

共用施設の充実度

• 25m温水プール
• フィットネスジム
• サウナ・ジャグジー
• ゴルフレンジ
• シアタールーム
• カラオケルーム

特徴 都内のタワマンでも数少ない25mプール完備。まるでスポーツクラブのような充実ぶりで、トレーニングもリラクゼーションも自宅で完結できます。

家賃相場

• 1LDK:18-23万円
• 2LDK:23-30万円

アクセス

• 都営大江戸線「勝どき駅」徒歩5分

3. 勝どきザ・タワー

エリア:勝どき
竣工:2016年
総戸数:1,420戸

共用施設の充実度

• ガラス張りフィットネスルーム(隅田川ビュー)
• スカイラウンジ
• ゲストルーム
• キッズルーム

特徴 フィットネスルームが全面ガラス張りで、隅田川を一望しながらワークアウトできる贅沢な環境。夜景を眺めながらのトレーニングは、モチベーションを高めてくれます。

家賃相場

• 1LDK:19-24万円
• 2LDK:24-32万円

アクセス

• 都営大江戸線「勝どき駅」徒歩3分

4. パークタワー晴海

エリア:晴海
竣工:2019年
総戸数:1,076戸

共用施設の充実度

• フィットネスジム
• スタディルーム
• キッズルーム
• BBQテラス
• ラウンジ

特徴 緑と共存する設計が特徴。ファミリー向け共用部も充実しており、家族で快適に過ごせる環境が整っています。

家賃相場

• 2LDK:24-30万円
• 3LDK:30-40万円

アクセス

• 都営大江戸線「勝どき駅」徒歩8分

タワマンじゃなくても叶う。手の届くジム付きマンション3選

「ジム付きって、結局タワマン限定でしょう?」

そう思っている人も多いかもしれません。でも実は、中央区近隣にも**手の届きやすい”ジム付きマンション”**があるんです。

1. 門前仲町レジデンス九番館(江東区門前仲町)

竣工:2008年
総戸数:約400戸

共用施設

• フィットネスルーム
• ラウンジ
• ゲストルーム

特徴 中央区からほど近い門前仲町エリア。1LDKでも15-18万円台という賃料帯で、フィットネスルーム付きという希少な物件。東京駅・銀座へのアクセスも抜群で、休日は清澄白河方面のカフェ散歩も楽しめます。

家賃相場

• 1LDK:15-18万円
• 2LDK:18-23万円

アクセス

• 東京メトロ東西線「門前仲町駅」徒歩5分
• 都営大江戸線「門前仲町駅」徒歩5分

2. フラッツ東陽(江東区東陽町)

竣工:2015年
総戸数:約300戸

共用施設

• トレーニングルーム
• 屋上テラス
• ラウンジ

特徴 シンプルかつ機能的な共用部が特徴。東西線一本で大手町や日本橋へアクセスできる**”ジム付き通勤マンション”**として支持を集めています。

家賃相場

• 1LDK:13-16万円
• 2LDK:16-20万円

アクセス

• 東京メトロ東西線「東陽町駅」徒歩3分

3. リビオシティ南砂町ステーションサイト(江東区南砂町)

竣工:2020年
総戸数:約500戸

共用施設

• フィットネスジム
• コワーキングスペース
• キッズルーム
• ラウンジ

特徴 駅徒歩2分の好立地に誕生した大規模レジデンス。ジム活・リモートワーク・育児を一箇所で完結できる、今っぽい生活設計です。

家賃相場

• 1LDK:12-15万円
• 2LDK:15-19万円

アクセス

• 東京メトロ東西線「南砂町駅」徒歩2分

ジム付きマンションの選び方｜内見時のチェックポイント

ジム付きマンションを選ぶ際は、単に「ジムがある」だけでなく、実際の使い勝手を確認することが重要です。

ジム設備のチェックリスト

その他の確認ポイント

1. 利用料金

• 管理費に含まれているか
• 別途利用料が必要か(月額○○円等)

2. 予約システム

• 予約不要で自由に使えるか
• 事前予約制か(30分・1時間単位等)

3. 利用規約

• 音楽を聴きながら利用可能か
• タオル・シューズの持参が必要か
• 年齢制限はあるか(未成年不可等)

4. 他の共用施設との距離

• ジム→シャワールーム→自室の動線がスムーズか
• ロッカーはあるか

5. 管理体制

• 定期的なメンテナンスが行われているか
• 故障時の対応はスムーズか

まとめ:住まいが「整える場所」になる暮らし

確かに、ジム付きマンションは家賃も通常より少し高め。でも、外部ジムの月会費+移動時間を考えれば、住まいの中で完結する快適さはむしろコスパが高いと言えます。

ジム付きマンションはこんな人におすすめ

• 外部ジムに通う時間がなかなか取れない
• 在宅ワークで運動不足を感じている
• 健康習慣を無理なく続けたい
• プライバシーを守りながら運動したい
• 移動時間を節約したい

移動ストレスがなくなるだけで、運動は”続く”ようになります。体も心も整い、結果的に仕事のパフォーマンスまで上がる――そんな人が増えているのです。

「住む場所」から「自分を整える場所」へ

朝は軽くストレッチ、夜はジムでリセット。そんなリズムが家の中で叶うだけで、毎日が少しだけ整っていきます。

タワマンでも、下町レジデンスでも。ジム付きの暮らしは、あなたの**「整う習慣」を自然に後押し**してくれる。

ジム使い放題、設備充実。それは、今日をちょっと機嫌よく過ごすための**最高の”住まい投資”**かもしれません。

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